Thứ Hai, Tháng Tư 15, 2024
Bài giảng Livestream mới nhất trên Kênh Youtube học tiếng Trung online Thầy Vũ
Video thumbnail
Tiếng Trung Ngõ 80 Lê Trọng Tấn Quận Thanh Xuân Hà Nội Chinese Thầy Vũ dạy theo giáo trình Hán ngữ
00:00
Video thumbnail
Tiếng Trung Ngõ 80 Lê Trọng Tấn Quận Thanh Xuân Hà Nội Chinese Thầy Vũ dạy theo giáo trình Hán ngữ
01:09:56
Video thumbnail
Trung tâm tiếng Trung Lê Trọng Tấn Phường Khương Mai Quận Thanh Xuân Hà Nội Chinese Thầy Vũ lớp HSKK
01:49:54
Video thumbnail
Ngõ 80 Lê Trọng Tấn Phường Khương Mai Quận Thanh Xuân tiếng Trung Thầy Vũ đào tạo giáo trình Hán ngữ
01:33:28
Video thumbnail
Trung tâm đào tạo tiếng Trung Lê Trọng Tấn Chinese Master Thầy Vũ giảng dạy theo giáo trình Hán ngữ
01:23:15
Video thumbnail
Khóa học tiếng Trung giao tiếp Lê Trọng Tấn Phường Khương Mai Quận Thanh Xuân Hà Nội Chinese Thầy Vũ
01:30:23
Video thumbnail
Khóa học tiếng Trung giao tiếp Lê Trọng Tấn Phường Khương Mai Quận Thanh Xuân Hà Nội Chinese Thầy Vũ
01:31:34
Video thumbnail
Học phát âm tiếng Trung chuẩn tuyệt đối theo Bộ Giáo trình Hán ngữ của Tác giả Nguyễn Minh Vũ
34:11
Video thumbnail
Lớp tiếng Trung giao tiếp Lê Trọng Tấn Phường Khương Mai Quận Thanh Xuân Hà Nội Chinese Thầy Vũ HSKK
01:30:34
Video thumbnail
Trung tâm tiếng Trung Lê Trọng Tấn Quận Thanh Xuân Hà Nội Chinese Thầy Vũ đào tạo lớp Hán ngữ tập 1
01:29:44
Video thumbnail
Học tiếng Trung HSK 123 và HSKK sơ cấp bài 3 Chinese Thầy Vũ giảng bài theo giáo trình Hán ngữ tập 1
39:20
Video thumbnail
Học tiếng Trung cơ bản Ngõ 80 Lê Trọng Tấn Phường Khương Mai Quận Thanh Xuân Chinese Thầy Vũ đào tạo
01:31:34
Video thumbnail
Học tiếng Trung Lê Trọng Tấn Phường Khương Mai Quận Thanh Xuân Thầy Vũ dạy theo giáo trình Hán ngữ 1
01:35:14
Video thumbnail
Học kế toán tiếng Trung Thầy Vũ đào tạo theo giáo trình Hán ngữ kế toán bài 10 với lộ trình bài bản
01:30:57
Video thumbnail
Tiếng Trung Lê Trọng Tấn Quận Thanh Xuân Hà Nội Chinese Thầy Vũ dạy lớp giáo trình Hán ngữ 1 bài 2
01:28:36
Video thumbnail
Lớp giao tiếp tiếng Trung Lê Trọng Tấn Quận Thanh Xuân Chinese Thầy Vũ đào tạo bài bản chuyên biệt
01:30:43
Video thumbnail
Học tiếng Trung giao tiếp thực dụng tại Ngõ 80 Lê Trọng Tấn Quận Thanh Xuân theo giáo trình Hán ngữ
01:31:30
Video thumbnail
Học phát âm tiếng Trung Lê Trọng Tấn Phường Khương Mai Quận Thanh Xuân theo giáo trình Hán ngữ 1
01:22:22
Video thumbnail
Học tiếng Trung Lê Trọng Tấn Khương Mai Quận Thanh Xuân Chinese Thầy Vũ dạy giáo trình Hán ngữ HSKK
01:20:49
Video thumbnail
Tiếng Trung giao tiếp Lê Trọng Tấn Quận Thanh Xuân Hà Nội Chinese Thầy Vũ live giáo trình Hán ngữ 1
01:34:43
Video thumbnail
Trung tâm tiếng Trung Lê Trọng Tấn ChineMaster Phường Khương Mai Quận Thanh Xuân Thầy Vũ dạy Hán ngữ
01:34:01
Video thumbnail
Học tiếng Trung Lê Trọng Tấn Phường Khương Mai Quận Thanh Xuân Hà Nội Chinese Thầy Vũ lớp Hán ngữ 1
01:49:41
Video thumbnail
Học tiếng Trung Lê Trọng Tấn Chinese Thầy Vũ dạy theo giáo trình Hán ngữ của Tác giả Nguyễn Minh Vũ
01:26:16
Video thumbnail
Học tiếng Trung Ngõ 80 Lê Trọng Tấn Quận Thanh Xuân Hà Nội bài 1 Thầy Vũ hướng dẫn phát âm chuẩn
01:48:42
Video thumbnail
Tiếng Trung Lê Trọng Tấn Phường Khương Mai Quận Thanh Xuân Hà Nội Thầy Vũ hướng dẫn phát âm chuẩn
01:32:55
Video thumbnail
Trung tâm tiếng Trung Ngõ 250 Nguyễn Xiển Hạ Đình Quận Thanh Xuân Thầy Vũ giảng dạy Hán ngữ sơ cấp
01:26:44
Video thumbnail
Trung tâm tiếng Trung Ngõ 250 Nguyễn Xiển Hạ Đình Quận Thanh Xuân Thầy Vũ giảng dạy Hán ngữ sơ cấp
01:29:11
Video thumbnail
Học tiếng Trung Nguyễn Xiển Quận Hoàng Mai Hà Nội Chinese Thầy Vũ đào tạo Hán ngữ giao tiếp phần 2
01:07:01
Video thumbnail
Học tiếng Trung Nguyễn Xiển Quận Hoàng Mai Hà Nội Chinese Thầy Vũ đào tạo Hán ngữ giao tiếp phần 1
22:22
Video thumbnail
Tiếng Trung Nguyễn Xiển Quận Hoàng Mai Hà Nội Thầy Vũ đào tạo lớp Hán ngữ sơ cấp thực dụng bài số 3
01:36:59
Video thumbnail
Trung tâm tiếng Trung giao tiếp Nguyễn Xiển Quận Thanh Xuân Ngõ 250 Thầy Vũ dạy lớp Hán ngữ quyển 1
01:29:26
Video thumbnail
Trung tâm học tiếng Trung Ngõ 250 Nguyễn Xiển Thầy Vũ đào tạo nghe nói đọc viết gõ dịch tiếng Trung
01:32:57
Video thumbnail
Học tiếng Trung Ngõ 250 Nguyễn Xiển Hạ Đình Quận Thanh Xuân Chinese Thầy Vũ đào tạo Hán ngữ quyển 1
01:29:33
Video thumbnail
Tiếng Trung giao tiếp Nguyễn Xiển Hạ Đình Quận Thanh Xuân Chinese Thầy Vũ hướng dẫn phát âm chuẩn
01:31:49
Video thumbnail
Tiếng Trung Nguyễn Xiển Chinese Master ChineMaster Thầy Vũ đào tạo lớp giáo trình Hán ngữ 1 sơ cấp
01:29:51
Video thumbnail
Tiếng Trung Nguyễn Xiển Hạ Đình Chinese Master Thầy Vũ đào tạo lớp giáo trình Hán ngữ quyển 1 bài 4
01:23:13
Video thumbnail
Tiếng Trung Nguyễn Xiển Quận Thanh Xuân ChineseMaster Thầy Vũ đào tạo lớp Hán ngữ 1 về ngữ pháp HSKK
01:30:53
Video thumbnail
Học tiếng Trung Nguyễn Xiển Hạ Đình Thanh Xuân Thầy Vũ dạy theo giáo trình Hán ngữ sơ cấp bài số 2
01:26:54
Video thumbnail
Học tiếng Trung Nguyễn Xiển Hạ Đình Thanh Xuân Hà Nội giáo trình Hán ngữ sơ cấp bài 1 phát âm chuẩn
56:23
Video thumbnail
Học kế toán tiếng Trung online bài 9 phân tích từ vựng chuyên ngành tiếng Trung kiểm toán ứng dụng
01:35:21
Video thumbnail
Học kế toán tiếng Trung online bài 8 mẫu câu tiếng Trung kế toán ứng dụng thực tế giáo trình Hán ngữ
01:33:17
Video thumbnail
Học kế toán tiếng Trung online bài 7 Thầy Vũ đào tạo theo giáo trình Hán ngữ kế toán chuyên biệt
01:31:07
Video thumbnail
Tiếng Trung thương mại Logistics Vận chuyển xuất nhập khẩu bài 7 Thầy Vũ đào tạo lộ trình bài bản
01:27:10
Video thumbnail
Tiếng Trung thương mại logistics vận chuyển xuất nhập khẩu bài 6 dịch thuật tiếng Trung phiên dịch
01:36:12
Video thumbnail
Tiếng Trung thương mại logistics vận chuyển xuất nhập khẩu bài 5 Thầy Vũ đào tạo lớp ngoại thương
24:09
Video thumbnail
Học tiếng Trung Khương Hạ Khương Đình Thanh Xuân lớp giáo trình Hán ngữ 3 bài 3 Thầy Vũ chủ nhiệm
01:15:18
Video thumbnail
Tiếng Trung thương mại logistics xuất nhập khẩu vận chuyển bài 4 Thầy Vũ đào tạo bài bản chuyên biệt
47:26
Video thumbnail
Học kế toán tiếng Trung online bài 6 Thầy Vũ livestream đào tạo khóa học tiếng Trung kế toán thuế
01:32:16
Video thumbnail
Tiếng Trung thương mại logistics xuất nhập khẩu vận chuyển bài 3 Thầy Vũ đào tạo theo giáo trình mới
01:16:51
Video thumbnail
Học kế toán thuế tiếng Trung online Thầy Vũ bài 5 theo giáo trình Hán ngữ của Tác giả Nguyễn Minh Vũ
01:32:23
HomeHọc tiếng Trung onlineTừ vựng tiếng TrungPhát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng giao tiếp thực tế

Phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng giao tiếp thực tế

Đánh giá post

Giáo án nâng cao từ vựng tiếng Trung ứng dụng giao tiếp thực tế

Phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng giao tiếp thực tế là bài tập do Thầy Vũ thiết kế soạn riêng dành cho các bạn học viên Trung tâm tiếng Trung ChineMaster hiện đang học theo bộ giáo trình tiếng Trung ChineMaster 9 quyển. Các bài giảng được đăng hằng ngày trên kênh học tiếng Trung online của Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Quận 10 TP HCM Sài Gòn  và Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Quận Thanh Xuân Thủ đô Hà Nội. Đây là một kênh đào tạo tiếng Trung trực tuyến rất uy tín của Th.S Nguyễn Minh Vũ với vô tận nguồn tài nguyên học tiếng Trung trực tuyến chất lượng hoàn toàn miễn phí. Các bạn hãy chia sẻ kênh giảng dạy tiếng Trung giao tiếp online này tới nhiều người khác nữa nhé.

Bạn nào chưa có bản cài đặt bộ gõ tiếng Trung sogou pinyin phiên bản mới nhất thì hãy tải xuống ngay ở link bên dưới. Thầy Vũ sẽ hướng dẫn tải chi tiết cho tất cả các bạn nhé.

Hướng dẫn download bộ gõ tiếng Trung sogou pinyin cùng Thầy Vũ

Các bạn có thể đến trực tiếp trung tâm ChineMaster tại  quận 10 TPHCM để đăng ký cho mình một khóa học phù hợp, thông tin chi tiết ở link bên dưới các bạn hãy tìm hiểu thêm nhé.

Khóa học tiếng Trung tại Trung tâm ChineMaster TP HCM 

Chỉ cần vài bước đơn giản trên Skype các bạn có thể tìm kiếm kiến thức liên quan đến tiếng Trung của ChineMaster đăng tải, nội dung cụ thể Thầy Vũ đã chia sẻ cho các bạn ở link bên dưới

Khóa học tiếng Trung giao tiếp online cùng Thầy Vũ

Khóa học order hàng Trung Quốc tận gốc từ A đến Z sẽ giúp bạn nắm được tổng quan cách tự nhập hàng Trung Quốc tận gốc gồm các bước nào từ A đến Z rất chi tiết. Bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn là sẽ yên tâm có thể tự nhập hàng Trung Quốc trong thời gian ngắn nhất.

Khóa học oder Taobao 1688 Tmall Thầy Vũ

Bên dưới là link để các bạn tích lũy thêm kiến thức về hình thức nhập hàng Trung Quốc giá tận xưởng, các bạn hãy click vào link Thầy Vũ cung cấp cho chúng ta ở bên dưới để biết thêm chi tiết nhé.

Khóa học nhập hàng Trung Quốc tận xưởng ChineMaster

Các bạn hãy xem lại bài giảng cũ trước khi vào bài mới nhé.

Bài tập luyện nghe hiểu tiếng Trung HSK ứng dụng thực tế

Ngoài các khóa học đào tạo tiếng Trung cơ bản đến nâng cao thì Trung tâm còn khai giảng thêm khóa học tiếng Trung Thương mại dành cho các bạn học tiếng Trung văn phòng,các bạn tham khảo tại link sau nhé.

Tham khảo khóa học tiếng Trung thương mại Thầy Vũ

Còn bạn nào ở xa các cơ sở của trung tâm ChineMaster thì có thể đăng ký lớp học online về chuyên đề thương mại của Th.s Nguyễn Minh Vũ ở link bên dưới.

Khóa học tiếng Trung thương mại online ChineMaster

Hiện nay Thạc sĩ Nguyễn Minh Vũ,chủ của trung tâm tiếng Trung ChineMaster cơ sở 1 tại quận Thanh Xuân Hà Nội và cơ sở 2 tại quận 10 TPHCM đã cho ra đời bộ giáo trình Tiếng Trung dành cho người mới bắt đầu rất chi tiết và hữu ích,các bạn tham khảo tại link sau đây nhé.

Giáo trình tiếng Trung 9 quyển Thầy Vũ ChineMaster

Phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng giao tiếp thực tế cùng Thầy Vũ

Phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng giao tiếp thực tế là bài tập do Thầy Vũ thiết kế soạn riêng dành cho các bạn học viên Trung tâm tiếng Trung ChineMaster hiện đang học theo bộ giáo trình tiếng Trung ChineMaster 9 quyển.

为了帮助治疗或预防摩擦引起的任何类型的刺激,曼哈顿的皮肤科医师助理 Sarah Hambleton,PA-C,建议您在骑行前涂抹隔离霜以减少摩擦的影响(她最喜欢,也是最常提到的那个)我们采访过的专家是药店的主食,Aquaphor)。根据 MedlinePlus,您还可以使用凡士林来帮助保护擦伤区域愈合。

Mauskar 博士还建议寻找一种含有氧化锌作为活性成分的产品(想想:药用婴儿爽身粉或乳霜),因为它具有抗炎特性,但警告说,试图擦掉它们实际上可能会引起更多刺激。

如果您患有毛囊炎或鞍疮,Mauskar 博士建议您每周使用非处方过氧化苯甲酰冲洗液冲洗几次。热敷和未加药的软膏也有帮助,但重要的是要针对这些情况寻求专业治疗,以防止出现进一步的问题。

除了任何局部治疗外,所有专家都同意衣服在预防这些皮肤病方面起着重要作用。首先,选择合适的透气、吸湿排汗的衣服。购买带衬垫的短裤和/或带衬垫的自行车座椅也有助于减少摩擦的影响。

与穿着合适的衣服一样重要,骑行后尽快脱掉运动服也同样重要。 Hambleton 指出,湿衣服是“酵母和细菌的温床”,锻炼后留在里面只会增加你在该区域出现问题的机会。

预防也可能看起来像偶尔不骑一次:Queen Bee Salon & Spa 的老板 Jodi Shays 说,她通常可以判断出她的比基尼蜡客户何时因皮肤刺激和敏感性增加而经常骑车。 Shays 建议不要在打蜡或剃须后骑马 12 小时。 “如果你的脸上只有一层化学果皮,你就不会马上出去晒太阳,”她指出。 “这是同样的事情。”通过去除旨在保护该区域皮肤的天然屏障(头发),您的皮肤会受到损害。 “这是炎症和刺激的秘诀,”她说。

最后,确保您的车把和座椅高度设置正确有助于防止皮肤刺激和炎症。 Hambleton 也是一名室内自行车手,他指出确保任何东西都不会太高或太低的重要性,这样您就可以均匀地分配体重,并且不会对该区域施加太大的压力。她还建议您在不总是坐着的地方骑行。 Shays 还告诫客户,从站立姿势下来时,不要将他们的身体“重击”在座椅上。

即使采取了预防措施,您仍可能因纺纱而出现皮肤刺激或炎症。如果发生这种情况,第一步是停止骑行几天。对于骑行爱好者来说,这可能是一颗难以下咽的药丸,但让皮肤休息是必要的。汉布尔顿说:“我总是告诉我的病人的第一件事就是停下来。不要只是说你要‘挺过去’然后第二天骑自行车。听听你的皮肤。”

而且,尽管您可能不愿联系医生,但每位专家都强调这些情况很常见,在寻求治疗时没有理由感到尴尬。正如 Mauskar 博士所解释的那样,她的许多患者在他们最终进来时最终会遇到更多问题,因为他们试图用各种只会加剧问题的产品来治疗这些区域。

所以,如果你打算把所有的钱都花在你自己的旋转自行车上,帮自己一个忙,一定要保护你的皮肤免受所有旋转的伤害。你的身体会感谢你。

Megan Thee Stallion 参加了她的 Hottie Bootcamp 例程的第三周,而且,她的进步照片不言而喻。

这位 25 岁的说唱歌手于 1 月 16 日首次宣布她将开始她的辣妹训练营,此后一直在 Instagram 上发布她的饮食和锻炼更新。

梅根在她的 Instagram 上解释说:“现在这是世界上疯狂的时刻,我们都必须呆在家里。出于某种原因,冰箱比平时更频繁地呼唤我的名字。” “而且我喜欢吃零食,我喜欢吃我想吃的任何东西。我只是觉得我一直在吃的东西对我的身体不太好,一直在减慢我的速度。我会表演我会想,’该死的,这是我要呼吸的最后一口气吗?’”

不过,梅根指出,Hottie Bootcamp 与其说是减肥之旅,不如说是一次健康之旅。

“这个旅程不一定是为了减肥,而是为了让我变得更健康,看看我如何以最健康的方式改变我的身体,”她继续解释道。 “所以这只是关于我从我的饮食中减少一些东西,在我的饮食中添加一些东西,并弄清楚什么对我的整体健康最有利。”

Phiên âm tiếng Trung HSK cho bài tập Phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng giao tiếp thực tế.

Wèile bāngzhù zhìliáo huò yùfáng mócā yǐnqǐ de rènhé lèixíng de cìjī, mànhādùn de pífū kē yīshī zhùlǐ Sarah Hambleton,PA-C, jiànyì nín zài qí xíng qián túmǒ gélí shuāng yǐ jiǎnshǎo mócā de yǐngxiǎng (tā zuì xǐhuān, yěshì zuì cháng tí dào dì nàgè) wǒmen cǎifǎngguò de zhuānjiā shì yàodiàn de zhǔshí,Aquaphor). Gēnjù MedlinePlus, nín hái kěyǐ shǐyòng fánshìlín lái bāngzhù bǎohù cā shāng qūyù yùhé.

Mauskar bóshì hái jiànyì xúnzhǎo yī zhǒng hányǒu yǎnghuà xīn zuòwéi huóxìng chéngfèn de chǎnpǐn (xiǎng xiǎng: Yào yòng yīng’ér shuǎngshēn fěn huò rǔ shuāng), yīnwèi tā jùyǒu kàng yán tèxìng, dàn jǐnggào shuō, shìtú cā diào tāmen shíjì shang kěnéng huì yǐnqǐ gēng duō cìjī.

Rúguǒ nín huàn yǒu máonáng yán huò ān chuāng,Mauskar bóshì jiànyì nín měi zhōu shǐyòng fēi chǔfāngguò yǎnghuà běn jiǎ xiān chōngxǐ yè chōngxǐ jǐ cì. Rèfū hé wèi jiā yào de ruǎngāo yěyǒu bāngzhù, dàn zhòngyào de shì yào zhēnduì zhèxiē qíngkuàng xúnqiú zhuānyè zhìliáo, yǐ fángzhǐchūxiàn jìnyībù de wèntí.

Chúle rènhé júbù zhìliáo wài, suǒyǒu zhuānjiā dōu tóngyì yīfú zài yùfáng zhèxiē pífū bìng fāngmiàn qǐ zhuó zhòngyào zuòyòng. Shǒuxiān, xuǎnzé héshì de tòuqì, xīshī pái hàn de yīfú. Gòumǎi dài chèn diàn de duǎnkù hé/huò dài chèn diàn de zìxíngchē zuò yǐ yěyǒu zhù yú jiǎnshǎo mócā de yǐngxiǎng.

Yǔ chuānzhuó héshì de yīfú yīyàng zhòngyào, qí xíng hòu jǐnkuài tuō diào yùndòng fú yě tóngyàng zhòngyào. Hambleton zhǐchū, shī yīfú shì “jiàomǔ hé xìjùn de wēnchuáng”, duànliàn hòu liú zài lǐmiàn zhǐ huì zēngjiā nǐ zài gāi qūyù chūxiàn wèntí de jīhuì.

Yùfáng yě kěnéng kàn qǐlái xiàng ǒu’ěr bù qí yīcì:Queen Bee Salon& Spa de lǎobǎn Jodi Shays shuō, tā tōngcháng kěyǐ pànduàn chū tā de bǐjīní là kèhù hé shí yīn pífū cìjī hé mǐngǎn xìng zēngjiā ér jīngcháng qí chē. Shays jiànyì bùyào zài dǎ là huò tì xū hòu qímǎ 12 xiǎoshí. “Rúguǒ nǐ de liǎn shàng zhǐyǒu yī céng huàxué guǒpí, nǐ jiù bù huì mǎshàng chūqù shài tàiyáng,” tā zhǐchū. “Zhè shì tóngyàng de shìqíng.” Tōngguòqùchú zhǐ zài bǎohù gāi qūyù pífū de tiānrán píngzhàng (tóufǎ), nín de pífū huì shòudào sǔnhài. “Zhè shì yánzhèng hé cìjī de mìjué,” tā shuō.

Zuìhòu, quèbǎo nín de chē bǎ hé zuò yǐ gāodù shèzhì zhèngquè yǒu zhù yú fángzhǐ pífū cìjī hé yánzhèng. Hambleton yěshì yī míng shìnèi zìxíngchē shǒu, tā zhǐchū quèbǎo rènhé dōngxī dū bù huì tài gāo huò tài dī de zhòngyào xìng, zhèyàng nín jiù kěyǐ jūnyún dì fēnpèi tǐzhòng, bìngqiě bù huì duì gāi qūyù shījiā tài dà de yālì. Tā hái jiànyì nín zài bù zǒng shì zuòzhe dì dìfāng qí xíng. Shays hái gàojiè kèhù, cóng zhànlì zīshì xiàlái shí, bùyào jiāng tāmen de shēntǐ “zhòng jī” zài zuò yǐ shàng.

Jíshǐ cǎiqǔle yùfáng cuòshī, nín réng kěnéng yīn fǎng shā ér chūxiàn pífū cìjī huò yánzhèng. Rúguǒ fāshēng zhè zhǒng qíngkuàng, dì yī bù shì tíngzhǐ qí xíng jǐ tiān. Duìyú qí xíng àihào zhě lái shuō, zhè kěnéng shì yī kē nán yǐxià yàn di yàowán, dàn ràng pífū xiūxí shì bìyào de. Hàn bù’ěr dùn shuō:“Wǒ zǒng shì gàosù wǒ de bìngrén de dì yī jiàn shì jiùshì tíng xiàlái. Bùyào zhǐshì shuō nǐ yào ‘tǐng guò qù’ ránhòu dì èr tiān qí zìxíngchē. Tīng tīng nǐ de pífū.”

Érqiě, jǐnguǎn nín kěnéng bù yuàn liánxì yīshēng, dàn měi wèi zhuānjiā dōu qiángdiào zhèxiē qíngkuàng hěn chángjiàn, zài xúnqiú zhìliáo shí méiyǒu lǐyóu gǎndào gāngà. Zhèngrú Mauskar bóshì suǒ jiěshì dì nàyàng, tā de xǔduō huànzhě zài tāmen zuìzhōng jìnlái shí zuìzhōng huì yù dào gèng duō wèntí, yīnwèi tāmen shìtú yòng gè zhǒng zhǐ huì jiājù wèntí de chǎnpǐn lái zhìliáo zhèxiē qūyù.

Suǒyǐ, rúguǒ nǐ dǎsuàn bǎ suǒyǒu de qián dōu huā zài nǐ zìjǐ de xuánzhuǎn zìxíngchē shàng, bāng zìjǐ yīgè máng, yīdìng yào bǎohù nǐ de pífū miǎn shòu suǒyǒu xuánzhuǎn de shānghài. Nǐ de shēntǐ huì gǎnxiè nǐ.

Megan Thee Stallion cānjiāle tā de Hottie Bootcamp lì chéng de dì sān zhōu, érqiě, tā de jìnbù zhàopiàn bù yán ér yù.

Zhè wèi 25 suì de shuōchàng gēshǒu yú 1 yuè 16 rì shǒucì xuānbù tā jiāng kāishǐ tā de làmèi xùnliàn yíng, cǐhòu yīzhí zài Instagram shàng fābù tā de yǐnshí hé duànliàn gēngxīn.

Méi gēn zài tā de Instagram shàng jiěshì shuō:“Xiànzài zhè shì shìjiè shàng fēngkuáng de shíkè, wǒmen dōu bìxū dāi zài jiālǐ. Chū yú mǒu zhǒng yuányīn, bīngxiāng bǐ píngshí gèng pínfán dì hūhuàn wǒ de míngzì.” “Érqiě wǒ xǐhuān chī língshí, wǒ xǐhuān chī wǒ xiǎng chī de rènhé dōngxī. Wǒ zhǐshì juédé wǒ yīzhí zài chī de dōngxī duì wǒ de shēntǐ bù tài hǎo, yīzhí zài jiǎn màn wǒ de sùdù. Wǒ huì biǎoyǎn wǒ huì xiǎng,’gāisǐ de, zhè shì wǒ yào hūxī de zuìhòu yī kǒuqì ma?’”

Bùguò, méi gēn zhǐ chū,Hottie Bootcamp yǔqí shuō shì jiǎnféi zhī lǚ, bùrú shuō shì yīcì jiànkāng zhī lǚ.

“Zhège lǚchéng bù yīdìng shì wèile jiǎnféi, ér shì wèile ràng wǒ biàn dé gèng jiànkāng, kàn kàn wǒ rúhé yǐ zuì jiànkāng de fāngshì gǎibiàn wǒ de shēntǐ,” tā jìxù jiěshì dào. “Suǒyǐ zhè zhǐshì guānyú wǒ cóng wǒ de yǐnshí zhōng jiǎnshǎo yīxiē dōngxī, zài wǒ de yǐnshí zhōng tiānjiā yīxiē dōngxī, bìng nòng qīngchǔ shénme duì wǒ de zhěngtǐ jiànkāng zuì yǒulì.”

Phiên dịch tiếng Trung HSK cho bài giảng Phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng giao tiếp thực tế.

Để giúp điều trị hoặc ngăn ngừa bất kỳ loại kích ứng nào do ma sát, Sarah Hambleton, PA-C, trợ lý bác sĩ da liễu ở Manhattan, khuyên bạn nên thoa kem bảo vệ da trước khi đi xe để giảm tác động của ma sát (loại kem yêu thích của cô ấy và là loại được đề cập nhiều nhất bởi các chuyên gia mà chúng tôi đã nói chuyện, là mặt hàng chủ lực của hiệu thuốc, Aquaphor). Bạn cũng có thể sử dụng dầu hỏa để giúp bảo vệ khu vực bị nẻ khi nó lành lại, theo MedlinePlus.

Tiến sĩ Mauskar cũng khuyên bạn nên tìm một sản phẩm có oxit kẽm làm thành phần hoạt tính (nghĩ rằng: bột hoặc kem trẻ em được làm thuốc) để có đặc tính chống viêm nhưng lưu ý rằng cố gắng tẩy sạch những chất này thực sự có thể gây kích ứng nhiều hơn.

Nếu bạn đang bị viêm nang lông hoặc vết loét ở yên ngựa, Tiến sĩ Mauskar khuyên bạn nên sử dụng nước súc miệng benzoyl peroxide không kê đơn vài lần một tuần. Chườm ấm và thuốc mỡ không chuyên dụng cũng có thể hữu ích, nhưng điều quan trọng là bạn phải tìm cách điều trị chuyên nghiệp cho những tình trạng này để ngăn ngừa các vấn đề thêm.

Ngoài bất kỳ phương pháp điều trị tại chỗ nào, tất cả các chuyên gia đều đồng ý rằng quần áo đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa các tình trạng da này. Để bắt đầu, hãy chọn quần áo thoáng khí, hút ẩm và vừa vặn. Đầu tư vào quần đùi có đệm và / hoặc ghế ngồi đạp xe có đệm cũng có thể giúp giảm tác động của ma sát.

Và quan trọng không kém việc mặc quần áo phù hợp, điều quan trọng không kém là bạn phải cởi bỏ quần áo tập càng sớm càng tốt sau khi đi xe. Hambleton lưu ý rằng quần áo ướt là “nơi sinh sản của nấm men và vi khuẩn”, và việc lưu lại chúng sau khi tập luyện chỉ làm tăng khả năng bạn gặp các vấn đề ở khu vực đó.

Jodi Shays, chủ sở hữu của Queen Bee Salon & Spa, cho biết cô thường có thể biết khi nào khách hàng tẩy lông bikini của mình là những người thường xuyên đi xe do kích ứng da và tăng độ nhạy cảm. Shays khuyên không nên đi xe trong 12 giờ sau khi tẩy lông hoặc cạo râu. “Nếu bạn vừa bị lột da mặt bằng hóa chất, bạn sẽ không ra nắng ngay sau đó”, cô ấy lưu ý. “Đây là điều tương tự.” Bằng cách loại bỏ hàng rào tự nhiên (lông) để bảo vệ da ở khu vực này, làn da của bạn sẽ bị tổn thương. Cô ấy nói: “Đó là một công thức gây viêm và kích ứng.

Cuối cùng, đảm bảo tay lái và chiều cao yên xe của bạn được thiết lập đúng cách có thể giúp ngăn ngừa kích ứng và viêm da. Hambleton, người cũng là một vận động viên đạp xe trong nhà, lưu ý tầm quan trọng của việc đảm bảo không có vật gì quá cao hoặc quá thấp để bạn có thể phân bố đều trọng lượng và không gây quá nhiều áp lực lên khu vực này. Cô ấy cũng khuyên bạn nên đi xe ở nơi bạn không phải lúc nào cũng ngồi. Shays cũng cảnh báo khách hàng không nên “đập mạnh” cơ thể của họ vào ghế khi bước xuống từ vị trí đứng.

Ngay cả với các biện pháp phòng ngừa, bạn vẫn có thể bị kích ứng da hoặc viêm do quay vòng. Nếu điều này xảy ra, bước đầu tiên là ngừng đi xe trong vài ngày. Đối với những người đam mê đạp xe, đây có thể là một viên thuốc khó nuốt, nhưng bạn cần để cho da được nghỉ ngơi. Hambleton nói, “Điều đầu tiên tôi luôn nói với bệnh nhân của mình là dừng lại. Đừng chỉ nói rằng bạn sẽ ‘vượt qua’ và lên xe đạp vào ngày hôm sau. Hãy lắng nghe làn da của bạn.”

Và, mặc dù bạn có thể do dự khi liên hệ với bác sĩ, nhưng mọi chuyên gia đều nhấn mạnh rằng những tình trạng này là phổ biến và không có lý do gì để bạn bối rối khi tìm cách điều trị. Như Tiến sĩ Mauskar giải thích, nhiều bệnh nhân của cô ấy cuối cùng gặp nhiều vấn đề hơn vào thời điểm cuối cùng họ đến khám vì họ cố gắng điều trị những khu vực này bằng nhiều loại sản phẩm chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề của họ.

Vì vậy, nếu bạn định chi tất cả số tiền đó cho chiếc xe đạp quay của riêng mình, hãy làm cho mình một việc và đảm bảo bảo vệ làn da của bạn khỏi tất cả những lần quay đó. Cơ thể của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Megan Thee Stallion đang ở tuần thứ ba trong lịch trình Hottie Bootcamp của cô ấy và, tốt, những bức ảnh về quá trình của cô ấy đã tự nói lên điều đó.

Rapper 25 tuổi lần đầu tiên thông báo rằng cô bắt đầu Hottie Bootcamp vào ngày 16 tháng 1 và đã đăng các cập nhật về chế độ ăn uống và tập luyện của mình trên Instagram kể từ đó.

“Đây là khoảng thời gian điên rồ trên thế giới hiện tại, và tất cả chúng ta phải ở trong nhà. Và vì lý do nào đó, tủ lạnh chỉ gọi tên tôi nhiều hơn bình thường”, Megan giải thích trên Instagram của mình. “Và tôi thích ăn vặt, và tôi thích ăn bất cứ thứ gì tôi muốn ăn. Và tôi chỉ cảm thấy rằng có thể những thứ tôi đang ăn không tốt cho cơ thể và khiến tôi chậm lại. Tôi sẽ biểu diễn và tôi sẽ nói, ‘Chết tiệt có phải đây là hơi thở cuối cùng mà tôi sẽ trút bỏ không?’ ”

Megan chỉ ra rằng Hottie Bootcamp là một hành trình chăm sóc sức khỏe hơn là một hành trình giảm cân.

“Hành trình này không nhất thiết là để giảm cân mà là để tôi trở nên khỏe mạnh hơn nói chung và chứng kiến cách tôi có thể biến đổi cơ thể theo cách lành mạnh nhất có thể”, cô giải thích. “Vì vậy, đây chỉ là về việc tôi cắt giảm mọi thứ khỏi chế độ ăn uống của mình, thêm nhiều thứ vào chế độ ăn uống của tôi và tìm ra những gì tốt nhất cho sức khỏe tổng thể của tôi.”

Vậy là bài học hôm nay Phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng giao tiếp thực tế đến đây là kết thúc rồi,cảm ơn các bạn đã luôn quan tâm theo dõi,chúc các bạn có một buổi học tiếng Trung online vui vẻ nhé.

Có thể bạn đang quan tâm

Từ vựng tiếng Trung mới nhất

Bài viết mới nhất

Ebook từ vựng tiếng Trung Kế toán

Ebook Từ vựng tiếng Trung Kế toán là cuốn sách tổng hợp từ vựng tiếng Trung chuyên ngành kế toán được sáng tác bởi Tác giả Nguyễn Minh Vũ. Đây là một trong những cuốn sách tiếng Trung & ebook tiếng Trung được sử dụng rộng rãi và phổ biến trong Hệ sinh thái học tiếng Trung online miễn phí của Hệ thống Giáo dục & Đào tạo Hán ngữ ChineMaster toàn diện nhất Việt Nam.