Bài luyện nói tiếng Trung HSKK trung cấp HSKK cao cấp cùng Thầy Vũ
Bài tập luyện nói tiếng Trung HSKK trung cấp HSKK cao cấp là nội dung chi tiết bài giảng ngày hôm nay mình sẽ gửi đến cho tất cả các bạn nằm trong bộ giáo học tiếng Trung online được Thầy Vũ chuyên thiết kế dành cho những bạn học viên Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Hà Nội TP HCM Sài Gòn sau khi các bạn đã hoàn thành việc học bộ giáo trình tiếng Trung 9 quyển của Thầy Vũ. Và các bạn đừng quên vào kênh Học tiếng Trung online hằng ngày để cập nhật thêm nhiều bài giảng hay nhé,đây là kênh dạy học tiếng Trung nổi tiếng của Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Quận 10 TP HCM Sài Gòn và Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Quận Thanh Xuân Thủ đô Hà Nội.
Các bạn xem nội dung bài học ngày hôm qua tại link dưới đây nhé.
Phát triển từ vựng tiếng Trung HSK 8 luyện thi HSK cấp 8
Còn những bạn học viên nào không thể đến học trực tiếp tại Trung tâm tiếng Trung ChineMaster thì có thể tham gia các lớp tiếng Trung giao tiếp online qua Skype cùng Thầy Vũ tại link dưới đây nhé.
Thông tin lớp học tiếng Trung qua Skype
Thầy Vũ đã thiết kế ra chương trình đào tạo các lớp học Order hàng Trung Quốc tận gốc từ A đến Z trên Taobao 1688 Tmall để các bạn học viên có thể nắm rõ được nhập hàng Trung Quốc một cách đơn giản và hiệu quả nhất.
Bên dưới là link hướng dẫn download miễn phí bộ gõ tiếng Trung SoGou để sử dụng trên máy tính, đồng thời các bạn có thể sử dụng bộ gõ này để học cách nhớ mặt chữ Hán rất hiệu quả.
Hướng dẫn tải bộ gõ tiếng Trung mới nhất
Lịch khai giảng lớp tiếng Trung Thương mại tại Trung tâm tiếng Trung ChineMaster chuyên đào tạo các lớp thương mại cơ bản đến nâng cao uy tín và chất lượng.
Tham khảo khóa học tiếng Trung Thương mại
Toàn bộ lộ trình bài giảng trong các gói tiếng Trung thương mại online ở trên đều được đi theo bài bản trong bộ sách giáo trình tiếng Trung thương mại toàn tập do Th.S Nguyễn Minh Vũ Chủ biên và Biên soạn và chỉ duy nhất có tại Trung tâm tiếng Trung Thương mại ChineMaster.
Khóa học tiếng Trung Thương mại online
Trung tâm Tiếng Trung ChineMaster hiện nay đã khai giảng các khóa học tại cả 2 chi nhánh ở quận Thanh Xuân Hà Nội và Quận 10 TPHCM,các bạn ấn vào link sau để theo dõi nhé.
Khóa học tiếng Trung tại Trung tâm ChineMaster quận 10 TP HCM
Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Hà Nội TPHCM Sài Gòn đã đồng loạt sử dụng bộ sách giáo trình tiếng Trung này làm tài liệu giảng dạy chính thức cho các lớp tiếng Trung giao tiếp cơ bản đến nâng cao, các lớp luyện thi HSK 1 đến luyện thi HSK 9.
Giáo trình tiếng Trung ChineMaster
Chi tiết Bài tập luyện nói tiếng Trung HSKK trung cấp HSKK cao cấp
Bài tập luyện nói tiếng Trung HSKK trung cấp HSKK cao cấp là dạng bài tập mà Thầy Vũ chuyên thiết kế dành cho những bạn học viên Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Hà Nội TP HCM Sài Gòn.
在训练快肌纤维时休息几天也很重要，因为高强度的工作会造成伤害。 “在训练 II 型肌纤维之间需要 48 到 72 小时，以使肌肉的修复阶段恢复，”佐丹奴说。他还建议做一些活动性工作，例如伸展运动，并使用泡沫轴或冲击疗法来减少对组织的压力并优化恢复。 Sternlicht 说，每周进行两到三天的力量训练，快肌纤维就足够了。
当你专注于你的快肌纤维时，不要忘记其他肌肉群，包括前部（身体前部）和后部（身体后部）链。 “只训练一个肌肉群会导致肌肉流失，”Sternlicht 说，所以为了全面的肌肉健康，选择各种训练技巧和肌肉目标。
剧透警告！对于多少运动“足够”，没有一刀切的答案。与研究该主题的科学家交谈，他们的指导很简单：尽可能多地做一些积极的事情。他们说，任何运动都很重要，并且会影响整体健康，从吸尘到跑火车。正式的政府指导方针建议我们每周 5 天进行 30 分钟的适度运动（意味着快走或以其他方式以轻松的速度移动），累计至少 150 分钟，或者，我们进行剧烈运动——提高我们的心率每周至少 5 次慢跑或其他剧烈活动，每次至少 15 分钟。
这两套指南都是广泛而通用的，但都支持所有运动都是好的观点。全体专家也一致认为，锻炼对疾病控制（癌症和糖尿病）以及心脏、大脑、心理健康、精力、睡眠质量和长寿具有巨大的健康益处。专业人士对另一件事也有看法：个性化的锻炼计划是最好的锻炼方法。 “想想你的目标，”医学博士、公共卫生硕士 Pamela Peeke 说，她是美国运动医学学院的医生、研究员和董事会成员。她说，对于健康和幸福的某些方面来说，某些类型和数量的体育活动比其他的要好。
您的期望、日程安排和健康水平都很重要。例如，如果您想减肥，2019 年发表在《英国运动医学杂志》上的研究表明，被称为 HIIT（高强度间歇训练）的高强度锻炼可能会降低食欲并加速脂肪燃烧，而不是温和的锻炼锻炼。但专家告诫不要仅仅为了减肥而锻炼：“锻炼减肥通常意味着失望，”路易斯安那州立大学彭宁顿生物医学研究中心研究新陈代谢的教授、医学博士、公共卫生学硕士蒂莫西·丘奇说。您的饮食是与减肥相关的最重要因素。他说，总的来说，运动会增加饥饿感，所以我们运动后吃得更多，体重也不会减轻。
或者考虑一下您的软骨：如果您的膝盖有问题，请选择不需要负重的活动，例如骑自行车或游泳，皮克博士说。但研究表明，如果你的膝盖状况良好，跑步可以重塑关节，使它们更健康。
就她而言，皮克博士建议每周至少进行四次有氧运动，例如慢跑、骑自行车或快走，以及两次或两次以上的力量训练，这可能意味着普拉提或杠铃。如果你错过了一三个锻炼，放松。只是移动。从站立开始——最新的联邦指导方针指出，起身走动，即使一次只有五分钟，对你的健康也比完全不动要好。
为了帮助您建立最适合您的目标的例程，我们整理了一份指南，了解不同类型锻炼的优点、缺点和惊喜。
如果您的目标是：维持体重、创造力和思维、睡眠质量、幸福感、代谢健康、延长寿命
优点：简单、方便、有效。在研究中，与不锻炼的人相比，步行者寿命更长、睡眠更好，并且患心脏病、糖尿病、肥胖症、癌症、关节炎和抑郁症的可能性更小。研究表明，步行也能释放创造力，增强记忆力，振奋情绪，除了舒适的鞋子外，还需要零训练或装备。
缺点：它也不太可能在不少吃的情况下帮助你减肥，而且需要一些时间投入。专家说，为了从步行中获得实质性的健康影响，计划每天快走半小时或更长时间。
很高兴知道：根据 2018 年的一项研究，“快走”意味着每分钟至少走 100 步。使用手机的计步应用程序跟踪步数；如果你的每分钟低于 100，加快步伐。
如果您的目标是：更强壮的心脏、更健康的新陈代谢、更强壮的骨骼、更好的心情、更强壮的大脑、更瘦
好处：因为它是“剧烈”运动，所以你不需要太多。
Phiên âm tiếng Trung HSKK giáo án Bài tập luyện nói tiếng Trung HSKK trung cấp HSKK cao cấp.
Zài xùnliàn kuài jīxiānwéi shí xiūxí jǐ tiān yě hěn zhòngyào, yīnwèi gāo qiángdù de gōngzuò huì zàochéng shānghài. “Zài xùnliàn II xíng jīxiānwéi zhī jiān xūyào 48 dào 72 xiǎoshí, yǐ shǐ jīròu de xiūfù jiēduàn huīfù,” zuǒdānnú shuō. Tā hái jiànyì zuò yīxiē huódòng xìng gōngzuò, lìrú shēnzhǎn yùndòng, bìng shǐyòng pàomò zhóu huò chōngjí liáofǎ lái jiǎnshǎo duì zǔzhī de yālì bìng yōuhuà huīfù. Sternlicht shuō, měi zhōu jìn háng liǎng dào sān tiān de lìliàng xùnliàn, kuài jīxiānwéi jiù zúgòule.
Dāng nǐ zhuānzhù yú nǐ de kuài jīxiānwéi shí, bùyào wàngjì qítā jīròu qún, bāokuò qián bù (shēntǐ qián bù) hé hòu bù (shēntǐ hòu bù) liàn. “Zhǐ xùnliàn yīgè jīròu qún huì dǎozhì jīròu liúshī,”Sternlicht shuō, suǒyǐ wéi le quánmiàn de jīròu jiànkāng, xuǎnzé gè zhǒng xùnliàn jìqiǎo hé jīròu mùbiāo.
Jù tòu jǐnggào! Duìyú duōshǎo yùndòng “zúgòu”, méiyǒu yīdāoqiē de dá’àn. Yǔ yánjiū gāi zhǔtí de kēxuéjiā jiāotán, tāmen de zhǐdǎo hěn jiǎndān: Jǐn kěnéng duō de zuò yīxiē jījí de shìqíng. Tāmen shuō, rènhé yùndòng dōu hěn zhòngyào, bìngqiě huì yǐngxiǎng zhěngtǐ jiànkāng, cóng xī chén dào pǎo huǒchē. Zhèngshì de zhèngfǔ zhǐdǎo fāngzhēn jiànyì wǒmen měi zhōu 5 tiān jìnxíng 30 fēnzhōng de shìdù yùndòng (yìwèizhe kuàizǒu huò yǐ qítā fāngshì yǐ qīngsōng de sùdù yídòng), lěijì zhìshǎo 150 fēnzhōng, huòzhě, wǒmen jìnxíng jùliè yùndòng——tígāo wǒmen de xīnlǜ měi zhōu zhìshǎo 5 cì mànpǎo huò qítā jùliè huódòng, měi cì zhìshǎo 15 fēnzhōng.
Zhè liǎng tào zhǐnán dū shì guǎngfàn ér tōngyòng de, dàn dōu zhīchí suǒyǒu yùndòng dōu shì hǎo de guāndiǎn. Quántǐ zhuānjiā yě yīzhì rènwéi, duànliàn duì jíbìng kòngzhì (áizhèng hé tángniàobìng) yǐjí xīnzàng, dànǎo, xīnlǐ jiànkāng, jīnglì, shuìmián zhìliàng hé chángshòu jùyǒu jùdà de jiànkāng yìchu. Zhuānyè rénshì duì lìng yī jiàn shì yěyǒu kànfǎ: Gèxìng huà de duànliàn jìhuà shì zuì hǎo de duànliàn fāngfǎ. “Xiǎng xiǎng nǐ de mùbiāo,” yīxué bóshì, gōnggòng wèishēng shuòshì Pamela Peeke shuō, tā shì měiguó yùndòng yīxué xuéyuàn de yīshēng, yánjiùyuán hé dǒngshìhuì chéngyuán. Tā shuō, duìyú jiànkāng hé xìngfú de mǒu xiē fāngmiàn lái shuō, mǒu xiē lèixíng hé shùliàng de tǐyù huódòng bǐ qítā de yāo hǎo.
Nín de qīwàng, rìchéng ānpái hé jiànkāng shuǐpíng dōu hěn zhòngyào. Lìrú, rúguǒ nín xiǎng jiǎnféi,2019 nián fābiǎo zài “yīngguó yùndòng yīxué zázhì” shàng de yánjiū biǎomíng, bèi chēng wèi HIIT(gāo qiángdù jiànxiē xùnliàn) de gāo qiángdù duànliàn kěnéng huì jiàngdī shíyù bìng jiāsù zhīfáng ránshāo, ér bùshì wēnhé de duànliàn duànliàn. Dàn zhuānjiā gàojiè bùyào jǐnjǐn wèile jiǎnféi ér duànliàn:“Duànliàn jiǎnféi tōngcháng yìwèizhe shīwàng,” lùyìsī ān nà zhōulì dàxué péng níng dùn shēngwù yīxué yánjiū zhōngxīn yánjiū xīnchéndàixiè de jiàoshòu, yīxué bóshì, gōnggòng wèishēng xué shuòshì dì mò xī·qiū qí shuō. Nín de yǐnshí shì yǔ jiǎnféi xiāngguān de zuì zhòngyào yīnsù. Tā shuō, zǒng de lái shuō, yùndònghuì zēngjiā jī’è gǎn, suǒyǐ wǒmen yùndòng hòu chī dé gèng duō, tǐzhòng yě bù huì jiǎnqīng.
Huòzhě kǎolǜ yīxià nín de ruǎngǔ: Rúguǒ nín de xīgài yǒu wèntí, qǐng xuǎn zhái bu xūyào fùzhòng de huódòng, lìrú qí zìxíngchē huò yóuyǒng, pí kè bóshì shuō. Dàn yánjiū biǎomíng, rúguǒ nǐ de xīgài zhuàngkuàng liánghǎo, pǎobù kěyǐ chóng sù guānjié, shǐ tāmen gèng jiànkāng.
Jiù tā ér yán, pí kè bóshì jiànyì měi zhōu zhìshǎo jìnxíng sì cì yǒu yǎng yùndòng, lìrú mànpǎo, qí zìxíngchē huò kuàizǒu, yǐjí liǎng cì huò liǎng cì yǐshàng de lìliàng xùnliàn, zhè kěnéng yìwèizhe pǔ lā tí huò gànglíng. Rúguǒ nǐ cuòguòle yīsān gè duànliàn, fàngsōng. Zhǐshì yídòng. Cóng zhànlì kāishǐ——zuìxīn de liánbāng zhǐdǎo fāngzhēn zhǐchū, qǐshēn zǒudòng, jíshǐ yīcì zhǐyǒu wǔ fēnzhōng, duì nǐ de jiànkāng yě bǐ wánquán bù dòng yàohǎo.
Wèile bāngzhù nín jiànlì zuì shìhé nín de mùbiāo dì lì chéng, wǒmen zhěnglǐle yī fèn zhǐnán, liǎojiě bùtóng lèixíng duànliàn de yōudiǎn, quēdiǎn hé jīngxǐ.
Rúguǒ nín de mùbiāo shì: Wéichí tǐzhòng, chuàngzào lì hé sīwéi, shuìmián zhìliàng, xìngfú gǎn, dàixiè jiànkāng, yáncháng shòumìng
yōudiǎn: Jiǎndān, fāngbiàn, yǒuxiào. Zài yánjiū zhōng, yǔ bù duànliàn de rén xiāng bǐ, bùxíng zhě shòumìng gèng zhǎng, shuìmián gèng hǎo, bìngqiě huàn xīnzàng bìng, tángniàobìng, féipàng zhèng, áizhèng, guānjié yán hé yìyù zhèng de kěnéng xìng gēng xiǎo. Yánjiū biǎomíng, bùxíng yě néng shìfàng chuàngzào lì, zēngqiáng jìyìlì, zhènfèn qíngxù, chúle shūshì de xiézi wài, hái xūyào líng xùnliàn huò zhuāngbèi.
Quēdiǎn: Tā yě bù tài kěnéng zài bù shǎo chī de qíngkuàng xià bāngzhù nǐ jiǎnféi, érqiě xūyào yīxiē shíjiān tóurù. Zhuānjiā shuō, wèile cóng bùxíng zhōng huòdé shí zhí xìng de jiànkāng yǐngxiǎng, jìhuà měitiān kuàizǒu bàn xiǎoshí huò gèng cháng shíjiān.
Hěn gāoxìng zhīdào: Gēnjù 2018 nián de yī xiàng yánjiū,“kuàizǒu” yìwèizhe měi fēnzhōng zhìshǎo zǒu 100 bù. Shǐyòng shǒujī de jì bù yìngyòng chéngxù gēnzōng bù shù; rúguǒ nǐ de měi fēnzhōng dī yú 100, jiākuài bùfá.
Rúguǒ nín de mùbiāo shì: Gèng qiángzhuàng de xīnzàng, gèng jiànkāng de xīnchéndàixiè, gèng qiángzhuàng de gǔgé, gèng hǎo de xīnqíng, gèng qiángzhuàng de dànǎo, gèng shòu
hǎochù: Yīnwèi tā shì “jùliè” yùndòng, suǒyǐ nǐ bù xūyào tài duō.
Phiên dịch tiếng Trung HSKK bài giảng Bài tập luyện nói tiếng Trung HSKK trung cấp HSKK cao cấp.
Bạn cũng cần dành những ngày nghỉ ngơi khi luyện tập các sợi cơ co giật nhanh, vì làm việc cường độ cao có thể gây hại. Giordano nói: “Hãy dành 48 đến 72 giờ giữa các lần tập luyện các sợi cơ loại II để giai đoạn sửa chữa của cơ phục hồi. Ông cũng khuyên bạn nên thực hiện một số bài tập vận động, chẳng hạn như kéo giãn và sử dụng con lăn bọt hoặc liệu pháp gõ để giảm căng thẳng trên mô và tối ưu hóa sự phục hồi. Sternlicht nói rằng hai đến ba ngày một tuần tập luyện sức mạnh cho các sợi cơ co giật nhanh là đủ.
Và trong khi bạn đang tập trung vào các sợi cơ co giật nhanh của mình, đừng quên các nhóm cơ khác, bao gồm chuỗi phía trước (phía trước của cơ thể) và phía sau (phía sau của cơ thể). “Chỉ tập một nhóm cơ sẽ dẫn đến mất cơ,” Sternlicht nói, vì vậy để có sức khỏe cơ toàn diện, hãy lựa chọn nhiều kỹ thuật tập luyện và mục tiêu cơ bắp khác nhau.
Cảnh báo spoiler! Không có câu trả lời chung cho tất cả về việc tập thể dục bao nhiêu là “đủ”. Nói chuyện với các nhà khoa học nghiên cứu chủ đề và hướng dẫn của họ rất đơn giản: Hãy làm điều gì đó tích cực, thường xuyên nếu bạn có thể. Họ nói rằng bất kỳ chuyển động nào cũng có giá trị và bổ sung cho sức khỏe tổng thể, từ hút bụi đến chạy tàu. Các hướng dẫn chính thức của chính phủ khuyên chúng ta nên tập thể dục vừa phải (nghĩa là đi bộ nhanh hoặc di chuyển với tốc độ dễ dàng) trong 30 phút năm ngày một tuần, tích lũy tổng cộng ít nhất 150 phút, hoặc, cách khác, chúng ta tập thể dục mạnh mẽ — nâng cao nhịp tim của chúng ta chạy bộ hoặc hoạt động gắng sức khác ít nhất 15 phút năm lần một tuần.
Cả hai bộ hướng dẫn đều rộng và chung chung, nhưng cả hai đều ủng hộ ý tưởng rằng mọi chuyển động đều tốt. Các chuyên gia cũng đồng ý rằng tập thể dục có những lợi ích sức khỏe to lớn đối với việc kiểm soát bệnh tật (ung thư và tiểu đường) và cho tim, não, sức khỏe tâm thần, năng lượng, chất lượng giấc ngủ và tuổi thọ của bạn. Các chuyên gia cũng chú ý đến một điều khác: Một kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa là cách tốt nhất để tập thể dục. Pamela Peeke, MD, MPH, một bác sĩ, nhà nghiên cứu và thành viên hội đồng quản trị của American College of Sports Medicine cho biết: “Hãy nghĩ về mục tiêu của bạn. Một số loại và số lượng hoạt động thể chất tốt hơn những loại khác, cô ấy nói, đối với một số khía cạnh của sức khỏe và hạnh phúc.
Kỳ vọng, lịch trình và mức độ thể chất của bạn đều quan trọng. Ví dụ: nếu bạn đang cố gắng giảm cân, nghiên cứu được công bố vào năm 2019 trên Tạp chí Y học Thể thao Anh cho thấy rằng các bài tập cường độ cao, được gọi là HIIT (luyện tập cường độ cao ngắt quãng), có thể làm giảm sự thèm ăn và tăng cường đốt cháy chất béo tốt hơn so với nhẹ nhàng. tập thể dục. Nhưng các chuyên gia thận trọng không nên tập thể dục chỉ để giảm cân: “Tập thể dục để giảm cân thường đồng nghĩa với sự thất vọng,” Timothy Church, MD, MPH, giáo sư tại Trung tâm Nghiên cứu Y sinh Pennington tại Đại học Bang Louisiana, người nghiên cứu về sự trao đổi chất cho biết. Chế độ ăn uống của bạn là yếu tố quan trọng nhất liên quan đến việc giảm cân. Nói chung, tập thể dục làm tăng cảm giác đói, vì vậy chúng ta ăn nhiều hơn sau đó và không giảm nhiều cân.
Hoặc xem xét sụn của bạn: Nếu bạn gặp vấn đề với đầu gối của mình, hãy chọn các hoạt động không đòi hỏi sức nặng, như đi xe đạp hoặc bơi lội, Tiến sĩ Peeke nói. Nhưng nếu đầu gối của bạn ở trạng thái tốt, chạy bộ có thể sửa chữa lại các khớp theo cách giúp chúng khỏe mạnh hơn, các nghiên cứu cho thấy.
Về phần mình, Tiến sĩ Peeke khuyên bạn nên nhắm mục tiêu ít nhất bốn bài tập dựa trên tim mạch mỗi tuần, chẳng hạn như chạy bộ, đạp xe hoặc đi bộ nhanh và hai hoặc nhiều buổi tập dựa trên sức mạnh, có thể là Pilates hoặc tạ. Và nếu bạn bỏ lỡ một hoặc ba buổi tập, hãy thư giãn. Chỉ cần di chuyển. Bắt đầu với tư thế đứng — hướng dẫn mới nhất của liên bang lưu ý rằng đứng dậy và di chuyển xung quanh, thậm chí chỉ trong năm phút một lần, sẽ tốt cho sức khỏe của bạn hơn là không di chuyển chút nào.
Để giúp bạn xây dựng một thói quen tốt nhất cho mục tiêu của mình, chúng tôi đã tổng hợp một hướng dẫn về những mặt trái, mặt hạn chế và những điều bất ngờ của các loại bài tập khác nhau.
Nếu mục tiêu của bạn là: Duy trì cân nặng, sáng tạo và tư duy, chất lượng giấc ngủ, hạnh phúc, sức khỏe trao đổi chất, kéo dài tuổi thọ
Lợi ích: Dễ dàng, dễ tiếp cận, hiệu quả. Trong các nghiên cứu, những người đi bộ sống lâu hơn, ngủ ngon hơn và ít có nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, béo phì, ung thư, viêm khớp và trầm cảm hơn những người không tập thể dục. Đi bộ cũng mở ra khả năng sáng tạo, các nghiên cứu cho thấy, đồng thời tăng cường trí nhớ, cải thiện tâm trạng và không cần đào tạo hoặc trang bị gì, ngoại trừ đôi giày thoải mái.
Nhược điểm: Không thể giúp bạn giảm cân mà không ăn ít hơn và nó đòi hỏi bạn phải có thời gian. Các chuyên gia cho biết, để có được sức khỏe đáng kể từ việc đi bộ, hãy lên kế hoạch vận động nhanh nửa giờ mỗi ngày hoặc hơn.
Điều cần biết: Theo một nghiên cứu năm 2018, đi bộ “nhanh” có nghĩa là thực hiện ít nhất 100 bước mỗi phút. Sử dụng ứng dụng đếm bước trên điện thoại của bạn để theo dõi các bước; nếu tốc độ của bạn dưới 100 mỗi phút, hãy tăng tốc độ.
Nếu mục tiêu của bạn là: Tim khỏe hơn, trao đổi chất khỏe mạnh hơn, xương chắc khỏe hơn, tâm trạng tốt hơn, não khỏe hơn, gầy
Lợi ích: Vì đây là bài tập “mạnh mẽ” nên bạn không cần nhiều.
Trên đây là toàn bộ nội dung giáo án giảng dạy khóa học tiếng Trung online Bài tập luyện nói tiếng Trung HSKK trung cấp HSKK cao cấp . Các bạn học viên cần hỏi thêm câu hỏi nào thì hãy đăng bình luận lên diễn đàn học tiếng Trung online ChineMaster nhé.
